「幸福生活美學」專題講座
大疫過後,重拾日常吉光片羽,就從生活細節開始吧!
跟著女巫阿娥從餐桌裡的常備香料,打造健康療癒的餐桌風景。如果你熱愛園藝,喜歡親近大自然,沈瑞琳整合園藝五大學門,進入五官七感體驗,創造有趣的自然療癒力。森林療癒專家余家斌則帶你透過身體力行,探索森林療癒的世界,找回身心靈的平靜。
森林療癒力-森林是讓身心靈休息恢復的地方
開課日期:
2023/02/07 (二) 19:30 ~ 21:00
主講人:余家斌 - 國立臺灣大學森林環資系副教授
講座地點:台北市信義路五段100號B1,入口在松智路上,101斜對面
講座費用:預約報名,免費入場
你是否渴望逃離城市,走向山林或海洋,回到自然的懷抱中呢?
接觸自然有益健康,不管是走進森林享受沁涼的微風而身心愉悅,觀看日出雲海美景而心有感動,抑或是在林中小寐如稚童般得到莫大的滿足,相信大家都有過類似的經驗。現代人和自然的距離越來越遙遠,研究發現許多疾病,像是壓力、憂鬱症、焦慮症、心血管疾病與慢性疾病多與都市生活型態有關。從經驗法則與醫學實證研究發現接觸自然有益身心健康,而走入森林與自然連結可以啟動大家的恢復能力促進健康。
本次講座余家斌將引領大家走入森林療癒的世界,找回平靜的身心靈。
余家斌 簡介
國立臺灣大學森林環資系副教授
傅爾布萊特哈佛公衛訪問學者
《休閒科學》副主編(Leisure Sciences Associate Editor)
臺灣大學實驗林副處長
台灣森林保健學會秘書長
研究領域包括自然、遊憩與健康,森林療癒,保健旅遊,虛擬實境與健康照護。
林務局認證森林療癒師
林務局認證森林療癒師督導
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