「幸福生活美學」專題講座

大疫過後，重拾日常吉光片羽，就從生活細節開始吧！

跟著女巫阿娥從餐桌裡的常備香料，打造健康療癒的餐桌風景。如果你熱愛園藝，喜歡親近大自然，沈瑞琳整合園藝五大學門，進入五官七感體驗，創造有趣的自然療癒力。森林療癒專家余家斌則帶你透過身體力行，探索森林療癒的世界，找回身心靈的平靜。

森林療癒力－森林是讓身心靈休息恢復的地方

開課日期：

2023/02/07 (二) 19:30 ~ 21:00

主講人：余家斌 - 國立臺灣大學森林環資系副教授

講座地點：台北市信義路五段100號B1，入口在松智路上，101斜對面

講座費用：預約報名，免費入場

你是否渴望逃離城市，走向山林或海洋，回到自然的懷抱中呢？

接觸自然有益健康，不管是走進森林享受沁涼的微風而身心愉悅，觀看日出雲海美景而心有感動，抑或是在林中小寐如稚童般得到莫大的滿足，相信大家都有過類似的經驗。現代人和自然的距離越來越遙遠，研究發現許多疾病，像是壓力、憂鬱症、焦慮症、心血管疾病與慢性疾病多與都市生活型態有關。從經驗法則與醫學實證研究發現接觸自然有益身心健康，而走入森林與自然連結可以啟動大家的恢復能力促進健康。

本次講座余家斌將引領大家走入森林療癒的世界，找回平靜的身心靈。

余家斌 簡介

國立臺灣大學森林環資系副教授

傅爾布萊特哈佛公衛訪問學者

《休閒科學》副主編（Leisure Sciences Associate Editor）

臺灣大學實驗林副處長

台灣森林保健學會秘書長

研究領域包括自然、遊憩與健康，森林療癒，保健旅遊，虛擬實境與健康照護。

林務局認證森林療癒師

林務局認證森林療癒師督導

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